Какие факторы оказывают влияние на состояние суставов?

Автор статьи: Маханько Наталия Александровна , ревматолог

В настоящем современном мире не каждый человек задумывается о здоровье своих суставов, ровно до того момента, пока не начинает чувствовать боль, скованность и ограничение движений в них. Многие пациенты убеждены, что заболевания суставов чаще проявляются в пожилом возрасте – это серьезное заблуждение!

Давайте разберемся, как образ жизни, генетика, стресс, хронические заболевания человека и факторы внешней среды оказывают влияние на состояние суставов.

Чрезмерные нагрузки на скелет

Под этой причиной подразумевается частое ношение тяжестей, неудобной обуви, длительные физические нагрузки (в частности бег) и малоподвижный «сидячий» образ жизни. Эти факторы способствуют достаточно быстрому изнашиванию суставов. Сюда же относят травмы и ушибы опорно-двигательного аппарата.

Избыточный вес, сахарный диабет приводит к нарушению микроциркуляции крови, как следствие, замедляется кровоснабжение хрящевой ткани, которое в свою очередь приводит к образованию микротрещин в ней.

Генетическая предрасположенность

Генетическая предрасположенность является серьезным фактором, приводящим к развитию заболеваний суставов. В частности, наличие в роду таких заболеваний как ревматоидный артрит, подагра, ранний деформирующий артроз, а также, кожное заболевание — псориаз у родителей и других родственников.

Очаги хронической инфекции

Стоит помнить, что любая бактериальная или вирусная инфекция может спровоцировать заболевание суставов (например, ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит, фарингит, не санированная полость рта, ЗППП, хронический колит). Признаки поражения суставов проявляются в среднем через 3-6 недель от начала заболевания.

Частые переохлаждения, резкие перепады температур («из бани в снег»)

«Суставы не любят холод» – это выражение получило полное подтверждение в современной жизни, так как достаточное количество пациентов обращаются к врачу после длительного пребывания в холодном помещении или активно пользуясь холодной водой. Наиболее частому переохлаждению подвержены суставы кистей, также коленные и голеностопные суставы, так как не закрыты достаточным слоем одежды. Поэтому, носить перчатки и теплые колготки в холодное время года никогда не будет лишним.

Длительное нахождение в состоянии стресса

Нервные расстройства вызывают множество патологических изменений в организме человека, особенно в костно-суставной системе. При депрессии, выделяются такие гормоны как адреналин и норадреналин. Попадая в кровь, они замедляют выработку гиалуроновой кислоты, которая входит в состав суставной жидкости. Как следствие — это приводит к обезвоживанию хрящевой ткани, ее ускоренному истончению, образованию микротрещин.

Бесконтрольный прием и введение в сустав различных препаратов (гормоны, гиалуроновая кислота, мочегонные и др.)

Далеко не при каждой патологии целесообразно вводить лекарственное вещество в полость сустава, иногда это может повлечь за собой различные осложнения. Показания к данной процедуре определяет врач — ревматолог или ортопед! Следует проводить пункцию сустава и введение препарата исключительно под контролем УЗИ!

При длительном приеме мочегонных препаратов, например, для «похудения», замедляется выведение мочевой кислоты из организма, что может обернуться для человека развитием Подагры.

Неправильное питание

Избыток белковой пищи в рационе, может привести к нарушению пуринового (белкового) обмена и спровоцировать такое заболевание как подагра.

Также, недостаточное употребление продуктов, богатых кальцием, недостаток витамина D, приводит к снижению минеральной плотности костной ткани. В результате у взрослых развивается такое заболевание опорно-двигательного аппарата как остеопороз.

Подводим итоги!

Каждый из вышеприведенных факторов оказывает колоссальное влияние на состояние ваших суставов! Помните об этом и берегите их с молодого возраста!